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Yoga- Yogatherapie - Achtsamkeitstraining - Körpertherapie - im Raum für Leben

Sie sind auf der Suche, sich selbst etwas Gutes zu tun?

Vielleicht haben Sie Sehnsucht nach Gelassenheit und  „Wohl sein im Körper“?

Finden Sie Ihr inneres Gleichgewicht durch Yoga und körperorientierte Achtsamkeitstherapie und lernen Sie, den Alltag auch mal auszuschalten.

Mein Lebensweg und meine Arbeitsweise haben sich aus dem Praktizieren von Achtsamkeit, Yoga, Yogatherapie und der Arbeit mit dem Körper entwickelt.

Ziel dieses Weges ist es, bei sich im Inneren anzukommen und das Äußere, auf dem wir sonst so verharren, einfach mal loszulassen, sich auf den Körper, die Atmung und ganz auf sich selbst zu konzentrieren. Sich selbst zu spüren, um Heilung zu erfahren.

Mit den Praktiken und Anwendungen aus diesen Bereichen, lernen Sie  einen ruhigen und entspannten Geist zu schulen und Gleichmut zu entwickeln.

Körperorientierte Achtsamkeit ist ein Studium für ein positives Lebensgefühl. Es ist die Grundlage für Wachstum und Entwicklung, um zu erfahren und zu erleben wer Sie tief in Ihrem Herzen sind.

Traumasensibles Yoga

Besuchen Sie einfach mal eine Schnupperstunde im Raum für Leben, um sich einen eigenen Eindruck zu verschaffen.

Meine Angebote:

Die Schnupperstunde: Ich biete Ihnen die Möglichkeit mich und meine Arbeitsweise und Praxis kennen zu lernen. Eine Probestunde: 15,-€

Der feste Gruppentermin: einmal wöchentlich: 50,-€ monatlich/45,-€

Präventionskurse-diese werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

(Bei Verhinderung die Möglichkeit der Teilnahme an allen regelmäßig stattfindenden Wochenkursen).

 

Einzeltermine: 70,-€/60,-€

Ermässigte Preise für Schüler, Studenten und Arbeitslose

Kurse im Raum für Leben: Während der Coronapandemie finden die Kurse online über zoom-video statt. Ich biete auch Sprachnachrichten an.

Dienstag, 10.00-11.15 Uhr

Dienstag, 19.45-21.00 Uhr

Mittwoch, 19.00-20.15 Uhr

Donnerstag, 17.30-18.45 Uhr

Auf Anfragen auch weitere Vormittagskurse sowie Wochenendangebote.

Liebe Yoga TeilnehmerInnen,

 

ich freue mich sehr, dass wir mit dem Yoga in meiner Praxis ab Dienstag, den 16.06 2020 wieder beginnen können.

Dabei müssen wir zum Schutz unserer aller Abstands- und Hygiene Regeln beachten.

 

  • Die Praxis darf nur einzeln betreten und auch wieder verlassen werden.

 

  • Der Yogaraum darf nur einzeln betreten und auch wieder verlassen werden.

 

  • Bringt bitte eure eigene Yogamatte mit und ein kleines Handtuch, um euch hier die Hände zu waschen. Oder Händedesinfektionsmittel.

 

  • Kommt bitte bereits in Yogakleidung.

 

  • Bitte betrete die Praxis mit deiner Maske.

 

  • Im Yogaraum sind Markierungen am Boden angebracht, so dass der Mindestabstand zwischen den Matten eingehalten werden kann.

 

  • Im Yogaraum sind Plätze für zwei Teilnehmerinnen eingerichtet. Parallel dazu biete ich für alle, die nicht live vor Ort sein können, Online – Yoga an.

 

  • Eure Namen, Adressen und Telefonnummern werde ich zu Beginn jeder Yogastunde schriftlich auflisten.

 

  • Bitte haltet den Mindestabstand von 1,5 m auch untereinander ein.

 

  • Besucht die Yogastunde nur dann, wenn ihr euch zu 100% fit und gesund fühlt. Bei leichten Erkältungserscheinungen oder Unwohlsein, weicht auf den Online Unterricht aus.

 

  • Bitte verlasse den Yogaraum direkt nach der Yogastunde unter Beachtung der sozialen Distanzen.

Ich bin zuversichtlich dass sich die neue Situation einspielen wird wenn wir alle bewusst aufeinander achten und unser eigenes Verhalten im Blick haben ganz im Sinne unserer Yogapraxis.

Ich freue mich auf Dich.

 

Ganz herzliche Grüße

Gudrun Schultheiß

raum_fur_leben-hauptzimmer