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Yoga- Yogatherapie - Achtsamkeitstraining - Körpertherapie - im Raum für Leben

Sie sind auf der Suche, sich selbst etwas Gutes zu tun?

Vielleicht haben Sie Sehnsucht nach Gelassenheit und  „Wohl sein im Körper“?

Finden Sie Ihr inneres Gleichgewicht durch Yoga und körperorientierte Achtsamkeitstherapie und lernen Sie, den Alltag auch mal auszuschalten.

Mein Lebensweg und meine Arbeitsweise haben sich aus dem Praktizieren von Achtsamkeit, Yoga, Yogatherapie und der Arbeit mit dem Körper entwickelt.

Ziel dieses Weges ist es, bei sich im Inneren anzukommen und das Äußere, auf dem wir sonst so verharren, einfach mal loszulassen, sich auf den Körper, die Atmung und ganz auf sich selbst zu konzentrieren. Sich selbst zu spüren, um Heilung zu erfahren.

Mit den Praktiken und Anwendungen aus diesen Bereichen, lernen Sie  einen ruhigen und entspannten Geist zu schulen und Gleichmut zu entwickeln.

Körperorientierte Achtsamkeit ist ein Studium für ein positives Lebensgefühl. Es ist die Grundlage für Wachstum und Entwicklung, um zu erfahren und zu erleben wer Sie tief in Ihrem Herzen sind.

Traumasensibles Yoga

Besuchen Sie einfach mal eine Schnupperstunde im Raum für Leben, um sich einen eigenen Eindruck zu verschaffen.

Meine Angebote:

Die Schnupperstunde: Ich biete Ihnen die Möglichkeit mich und meine Arbeitsweise und Praxis kennen zu lernen. Eine Probestunde: 15,-€

Der feste Gruppentermin: einmal wöchentlich: 50,-€ monatlich/45,-€

(Bei Verhinderung die Möglichkeit der Teilnahme an allen regelmäßig stattfindenden Wochenkursen).

 

Einzeltermine: 70,-€/60,-€

Ermässigte Preise für Schüler, Studenten und Arbeitslose

Kurse im Raum für Leben:

Dienstag, 10.00-11.15 Uhr

Dienstag, 19.45-21.00 Uhr

Donnerstag, 17.30-18.45 Uhr

Donnerstag, 19.00-2015 Uhr

Auf Anfragen auch weitere Vormittagskurse sowie Wochenendangebote.

Yoga für Kinder

Raum für – Bewegung – Spielen – Spüren – Miteinander – Ruhe

Yoga bietet Kindern einen wunderbaren Ausgleich zum leistungsorientierten Alltag unserer Zeit.
Durch Yogaübungen finden Kinder innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
Das Körpergefühl sowie die Körperwahrnehmung und Motorik verbessern sich.
Und in den stillen Momenten durch Phantasiereisen, Entspannung oder Kindermassagen sind die Kinder mehr bei sich.

Inhalte sind
Yogaübungen
Bewegungsspiele
Kreative Tanzelemente
Meditative Spiele
Entspannungsübungen sowie Kindermassagen

Der Kurs findet montags von 16.00 – 16.45 Uhr statt, die Probestunde kostet 10 €

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